tag:blogger.com,1999:blog-19066441361496822642012-02-16T20:55:41.177-03:00Vivir con SaludBlog con consejos y noticias para tener una vida saludable y armonizadaMarianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.comBlogger121100tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-16943220093505598112011-10-24T19:01:00.000-03:002011-10-24T19:01:48.136-03:0010 alimentos que levantan el ánimo y controlan la ansiedadA continuación te damos los mejores diez alimentos, que entre otros beneficios, ayudan al humor y mejorar el ánimo, ya que contienen le aminoácido triptófano, que ayuda a que nuestro cuerpo genere serotonina, un neurotransmisor que juega un papel muy importante en el cerebro, para estar de buen humor, además de controlar la ansiedad, el sueño y la conducta alimentaría y sexual.
Así que, como Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-87292921080106666762011-10-18T21:43:00.000-03:002011-10-18T21:43:34.131-03:00By-Pass Gástrico. Yo me opero y tú también adelgazasMuchos expertos se reafirman en que la obesidad es un problema sociofamiliar.
Cualquier persona tiene mucho más riesgo de ser obeso si tiene un amigo, una esposa o un padre con sobrepeso. La obesidad es contagiosa, lo han demostrado varios estudios científicos en los últimos años. Pero, al parecer, también se 'transmiten' los efectos positivos de la cirugía de la obesidad.
John Morton, de la Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-80001651397612978062011-10-18T20:51:00.000-03:002011-10-18T20:51:01.207-03:00Consigue una alimentación sana en el trabajoA continuación, te damos algunos consejos para alimentarte bien mientras pasas una ardua jornada laboral. Reacuerda que comer sano previene enfermedades crónicas tales como obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, osteoporosis, algunos tipos de cáncer y permite mejorar la calidad de vida en todas las edades.
Un reciente estudio de Organización Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-91320833119567288852011-10-17T22:52:00.000-03:002011-10-17T22:52:06.497-03:0015 alimentos que aumentan tu energía
Ya sea que entrenes, practiques algún deporte o solamente lleves una vida más o menos saludable, puede que te sientas agotado o cansado, y la solución no es solamente gastar dinero en una bebida energética. Por esa razón aquí tenes una lista de los alimentos naturalmente estimulantes.
# 1 Manzanas Las manzanas son una opción a lo largo del día ya que estudios recientes demostraron que contieneMarianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-9885917082629683352011-10-17T22:04:00.001-03:002011-10-17T22:07:30.403-03:00Cuidado! Uno de cada 6 celulares está contaminado con materia fecalUn estudio realizado en 12 ciudades del Reino unido revelo que uno de cada seis celulares esta contaminado con materia fecal.
Dirigidos por Ron Cutler, un equipo de especialistas de la Universidad Queen Mary de Londres viajó a 12 ciudades británicas y tomó muestras de 390 móviles y de las manos de sus usuarios que fueron enviadas al laboratorio en busca de bacterias. Además, los científicos Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-16635916149451074592011-09-21T21:41:00.000-03:002011-09-21T21:41:37.520-03:00El Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Un nuevo método para combatir el StressMBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), un método recién llegado a España desarrollado en New York por el Dr. Jon Kabat Zinn para combatir el stress, comienza a ser furor.
El secreto de las neoyorquinas para controlar el stress se resume en cuatro letras mágicas: MSBR. Este método, concebido por el biólogo americano Jon Kabat Zinn, profesor emérito de la universidad de medicina de Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-59716391141891281172011-09-15T13:28:00.000-03:002011-09-15T13:28:10.893-03:00La paternidad baja los niveles de testosteronaSer padre saca a la luz el lado más femenino de los hombres. Al menos, eso es lo que sugiere un reciente estudio, que demuestra que los niveles de testosterona -la hormona masculina por excelencia- se reducen significativamente tras la paternidad.
Es más, cuanto más implicado está el padre en la crianza del bebé, más se reduce su testosterona, señala el estudio publicado esta semana en la revistaMarianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-71283454846459021312011-09-15T12:37:00.000-03:002011-09-15T12:37:08.471-03:00Aprendamos a reforzar nuestra autoestimaLa autoestima no se alimenta con los supuestos triunfos en el mundo exterior, sino que es una experiencia que se gesta en el interior ser. Estamos más acostumbrados a buscar la motivación externa que la interna, ya que desde chicos nos educaron con sistemas de premios y castigos: que alguien nos premie, que nos reconozcan o que nos aumenten el sueldo. En cambio, la motivación interna no depende Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-67216121294468538032011-09-09T01:09:00.000-03:002011-09-09T01:09:39.133-03:00Cinco claves para evitar la diabetesUna dieta sana, no fumar, no beber, mantener un peso normal y realizar actividad física reducen hasta un 80% el riesgo de desarrollar diabetes. El mayor estudio realizado hasta la fecha sobre los efectos de un estilo de vida saludable confirma de manera tajante lo que los médicos llevaban tiempo sospechando, aunque no imaginaban que el beneficio fuera tan grande. "La relación entre estos Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-24177394595143101022011-09-07T03:18:00.000-03:002011-09-07T03:18:15.732-03:00La nuez es buena contra el cáncer de mamaSe sabe que la nuez tiene muchos beneficios para nuestro organismo y ahora hay que agradarle que unos gramos al día es buena para prevenir el cáncer de mama.
Según un nuevo estudio publicado en la revista Nutrition and Cancer, 50 gramos de nueces al día bastan para ponerse a salvo del riesgo de desarrollar el temido cáncer de pecho.
Por ahora, los investigadores de la Marshall University de Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-84270667701284973422011-09-07T02:38:00.000-03:002011-09-07T02:38:42.253-03:00El chocolate podría ser bueno para el corazónUn conjunto de estudios científicos realizados en los últimos años muestra que el consumo de chocolate podría implicar cierto beneficio para la salud, mas concretamente para el corazón.
París.- El chocolate sería bueno para el corazón, aunque los cardiólogos todavía no están dando licencia para darse el gusto. Una nueva investigación presentada en el máximo encuentro médico de Europa sugirió Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1906644136149682264.post-78344178182045931372011-09-07T02:25:00.001-03:002011-09-07T02:40:08.465-03:00Una tecnica budista que apunta a reducir el stress y la ansiedadSe trata del Mindfulness, o “atención plena”, usa la meditación para mejorar el bienestar.
De qué se dieron cuenta esta semana?”, pregunta Clara Badino para empezar la clase de Mindfulness. Los alumnos, sentados sobre colchonetas en el piso, confiesan que les costó conectarse con sus pensamientos y emociones: el ruido, las distracciones y las urgencias muchas veces lo impiden. “Vivimos en Marianohttp://www.blogger.com/profile/00060427243968716193noreply@blogger.com0