A continuación te damos los mejores diez alimentos, que entre otros beneficios, ayudan al humor y mejorar el ánimo, ya que contienen le aminoácido triptófano, que ayuda a que nuestro cuerpo genere serotonina, un neurotransmisor que juega un papel muy importante en el cerebro, para estar de buen humor, además de controlar la ansiedad, el sueño y la conducta alimentaría y sexual.
