lunes, 24 de octubre de 2011

10 alimentos que levantan el ánimo y controlan la ansiedad

A continuación te damos los mejores diez alimentos, que entre otros beneficios, ayudan al humor y mejorar el ánimo, ya que contienen le aminoácido triptófano, que ayuda a que nuestro cuerpo genere serotonina, un neurotransmisor que juega un papel muy importante en el cerebro, para estar de buen humor, además de controlar la ansiedad, el sueño y la conducta alimentaría y sexual.

martes, 18 de octubre de 2011

By-Pass Gástrico. Yo me opero y tú también adelgazas

Muchos expertos se reafirman en que la obesidad es un problema sociofamiliar.
Cualquier persona tiene mucho más riesgo de ser obeso si tiene un amigo, una esposa o un padre con sobrepeso. La obesidad es contagiosa, lo han demostrado varios estudios científicos en los últimos años. Pero, al parecer, también se 'transmiten' los efectos positivos de la cirugía de la obesidad.

Consigue una alimentación sana en el trabajo

A continuación, te damos algunos consejos para alimentarte bien mientras pasas una ardua jornada laboral. Reacuerda que comer sano previene enfermedades crónicas tales como obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, osteoporosis, algunos tipos de cáncer y permite mejorar la calidad de vida en todas las edades.

lunes, 17 de octubre de 2011

15 alimentos que aumentan tu energía


Ya sea que entrenes, practiques algún deporte o solamente lleves una vida más o menos saludable, puede que te sientas agotado o cansado, y la solución no es solamente gastar dinero en una bebida energética. Por esa razón aquí tenes una lista de los alimentos naturalmente estimulantes.

Cuidado! Uno de cada 6 celulares está contaminado con materia fecal

Un estudio realizado en  12 ciudades del Reino unido revelo que uno de cada seis celulares esta contaminado con materia fecal.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

El Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Un nuevo método para combatir el Stress

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), un método recién llegado a España desarrollado en New York por el Dr. Jon Kabat Zinn para combatir el stress, comienza a ser furor.

jueves, 15 de septiembre de 2011

La paternidad baja los niveles de testosterona

Ser padre saca a la luz el lado más femenino de los hombres. Al menos, eso es lo que sugiere un reciente estudio, que demuestra que los niveles de testosterona -la hormona masculina por excelencia- se reducen significativamente tras la paternidad.